Полезные статьи по теме бокса!
В данном разделе будут накапливаться полезные статьи по тематике бокса и самообороны. Приветствуется бесплатное распространение данных статей при условии сохранения авторского блока внизу каждой статьи с прямой ссылкой на источник. Вы можете размещать данные статьи на своем сайте, публиковать в своей рассылке, отсылать друзьям или знакомым! Запрещается платное распространение данных статей или же какое-либо изменение их формата!
|
Простой домашний тренажер для развития реакции боксера
...К сожалению, в настоящий момент у меня нет возможности посещать спортивный зал и отрабатывать технические элементы с партнером, поэтому я изготовил достаточно простой "тренажер", который очень помогает мне при тренировках в домашних условиях... |
|
Не протягивайте руки, иначе протяните ноги!
Скажите, Вы когда-нибудь оказывались в нокдауне или даже в нокауте на первых же секундах боя? Да, именно так! Бой начинается и ... БАЦ - Вы уже на полу?! Причем, Вы даже не начинали боксировать! Я дважды попадал в такую ситуацию... |
|
Силовая подготовка боксера!
Без силы не будет ни быстроты, ни резкости ударов, ни специальной выносливости, позволяющей сохранить в течение боя высокую плотность боевых действий, легких и быстрых передвижений по рингу для силового противодействия противнику в ближнем бою. В данной статье дается примерный комплекс упражнений для грамотной физической подготовки боксера. |
|
Не идите на поводу у соперника!
Вы узнаете об очень важном правиле, которое сплошь и рядом нарушается как на любительском, так и на профессиональном ринге, в результате чего многие боксеры терпят поражение за поражением! |
|
Развитие специальной силовой выносливости боксера!
Подчас боксёры, демонстрируя хорошую технику и скорость, переигрывают своих противников в первых раундах, но не выдерживают напряженной силовой борьбы и начисто проигрывают последующие раунды, а с ними - и весь бой. Читаем, как исправить ситуацию! |
|
Нелепый, но простой способ проверить силу и мощь Вашего удара!
Вы хотите проверить силу вашего удара, не прибегая к специальным приборам и тренажерам? Данная статья расскажет Вам об одном оригинальном, но действенном способе, который позволит Вам определить - сильный у вас удар или нет! |
|
Как уберечь руки при занятиях боксом? Руки - рабочий "инструмент" боксера, поэтому каждый боксер просто обязан знать, как уберечь суставы и связки своих рук от возможных травм. |
|
Как уберечь нос при занятиях боксом? Если вы хотите сохранить свой нос целым и невредимым при занятиях боксом, тогда непременно пристально изучите и возьмите на вооружение материал этой статьи! |
|
Как преодолеть страх и волнение перед боем? Несколько ценных советов и полезных рекомендаций начинающему боксеру - как ему справится со страхом и паникой перед предстоящим боем! |
|
Нужно ли быть Шварценеггером, чтобы заниматься боксом?
Вы тоже думаете, что для нанесения сильного удара необходимо обладать силой и мускулатурой, как минимум, Арнольда Шварценеггера? Данная статья призвана изменить вашу точку зрения относительно этого вопроса! |
|
История с котятами в боксе не пройдет! Вы хотите стать великим чемпионом в боксе за короткий период времени? Отличное желание, но прочитайте на всякий случай эту статью! |
|
Хотите ВМИГ стать быстрым и сильным боксером? Ответ на просьбу одного из подписчиков посоветовать "пару упраженений на увеличение быстроты, силы удара, подвижности ног и скорости реакции"! |
|
Немного юмора в боксе! Несколько смешных и весьма забавных историй из жизни "грозных" боксеров. |
|
Что делать, если Вашу девушку задели? Представьте себе такую ситуацию: вы идете со своей девушкой по улице и вдруг её толкают, причем в наглую, намеренно! Что делать и как действовать в таком случае? Прочитайте эту статью и Вам станет ясно, как себя вести! |
